Niezwykle zdrowy i pyszny przepis, na którym skorzysta cała rodzina. Sok multiwitaminowy to prawdziwa eksplozja witamin. Przepis.

Witaminy to podstawa zdrowego odżywiania i wcale nie trzeba ich dostarczać za pomocą tabletek. Jak przygotować zdrową, domową multiwitaminę dla całej rodziny?

Domowa multiwitamina to smaczny i zdrowy sok, istna bomba witaminowa, do której przyrządzenia potrzebne jest zaledwie kilka składników:

• 9,5 litra wody
• marchewka
• 1 cytryna
• 4 dojrzałe pomarańcze lub mandarynki
• 0,5 kg cukru lub miodu
• 25 g kwasku cytrynowego

Marchewkę obierz, pokrój w kostkę, zalej wodą z dodatkiem kwasku cytrynowego i odstaw na 48 godzin. Z pomarańczy i cytryn wyciśnij sok – jeśli masz pewność co do pochodzenia owoców, nie musisz ich nawet obierać.

Po dwóch dniach połącz i zagotuj wszystkie składniki, w międzyczasie zagotuj pozostałą wodę z dodatkiem cukru lub miodu. Połącz owoce z wodą, a po wystudzeniu przecedź miksturę. Tak przygotowany napój rozlej do czystych butelek i przechowuj  w lodówce.

Z podanych składników powstało prawie 10 litrów domowego, zdrowego napoju, który jest w stanie zapewnić Twojemu organizmowi codzienną dawkę potrzebnych witamin.